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La méthode Pilates

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre présente la méthode Pilates, une discipline alliant exercices physiques et mentaux visant à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et la souplesse. Cette nouvelle édition propose des exercices détaillés, des conseils pour une pratique efficace et des programmes adaptés à tous les niveaux. Afficher moinsAfficher plus

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Ce livre présente la méthode Pilates, une discipline alliant exercices physiques et mentaux visant à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et la souplesse. Cette nouvelle édition propose des exercices détaillés, des conseils pour une pratique efficace et des programmes adaptés à tous les niveaux. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La méthode Pilates Nouvelle édition
Editeur
Format
Grand Format
Publication
17 janvier 2019
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
176
Taille
24.3 x 18.6 x 1.2 cm
Poids
547
ISBN-13
9782263159244

Auteur

Livré entre : 25 décembre - 28 décembre
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