Mon cahier Sophro

Name: Mon cahier Sophro
Brand: Valdairon, Pauline
SKU: GD-9782263157769
Price: 3.58 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 2.9 (7 reviews)

2.9

(7)

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

PrésentationLa méthode body& mind pour déstresser, gérer ses émotions, positiver et se sentir bien ! La sophro, c'est LA méthode antistress et feel good ! La sophro vise à créer l'harmonie body& mind pour se libérer des émotions et dénouer les tensions, booster la confiance en soi et la positive attitude. Au programme : Respiration, relaxation, visualisation, méditation, et en bonus de la phytothérapie, du yoga et pleins de petits conseil lifestyle anti-stress. Le lifestyle qui rend accro ! Au programme : • Les principes de la sophro,avec les techniques corporelles (respiration, relaxation) et mentales (méditation, visualisation) ainsi que la méthode pour décoder ses émotions et s'en libérer step by step. • Un programme spécial antistress,avec des exercices SOS pour chaque situation de stress (rumination, angoisse du soir, déprime du dimanche), et des exercices pour se relaxer. • 2 programmes pour lâcher-prise et booster sa positive attitude,car la sophrologie, c'est se libérer des émotions négatives et booster les émotions positives. Objectif 100 % feel good ! • Un programme girl power,pour booster sa confiance en soi et en sa féminité grâce à la sophro : on écoute son corps, ses émotions, on booste son estime, on body positive et on affirme ses valeurs (liberté, féminité...). • Un week-end slow life,pour se cocooner en mode sophro lifestyle, avec des activités d'harmonie body& mind (sophro, yoga, massage, repas healthy, rituels slow...). En bonus, des conseils sophro par saison pour vivre une année complètement feel good ! ,Note biographique Pauline Valdaironest sophrologue. Elle propose des consultations individuelles à distance et organise des ateliers de sophro, gestion du stress et des émotions ou encore bien-être au féminin... Retrouvez-la sur son site www.unepausesophro.com et sur Instagram @paulinevaldairon. Afficher moinsAfficher plus

Valdairon, Pauline

Mon cahier Sophro

2.9

(7)

2,45 €

7,90 € -68%

Le Pitch

PrésentationLa méthode body& mind pour déstresser, gérer ses émotions, positiver et se sentir bien ! La sophro, c'est LA méthode antistress et feel good ! La sophro vise à créer l'harmonie body& mind pour se libérer des émotions et dénouer les tensions, booster la confiance en soi et la positive attitude. Au programme : Respiration, relaxation, visualisation, méditation, et en bonus de la phytothérapie, du yoga et pleins de petits conseil lifestyle anti-stress. Le lifestyle qui rend accro ! Au programme : • Les principes de la sophro,avec les techniques corporelles (respiration, relaxation) et mentales (méditation, visualisation) ainsi que la méthode pour décoder ses émotions et s'en libérer step by step. • Un programme spécial antistress,avec des exercices SOS pour chaque situation de stress (rumination, angoisse du soir, déprime du dimanche), et des exercices pour se relaxer. • 2 programmes pour lâcher-prise et booster sa positive attitude,car la sophrologie, c'est se libérer des émotions négatives et booster les émotions positives. Objectif 100 % feel good ! • Un programme girl power,pour booster sa confiance en soi et en sa féminité grâce à la sophro : on écoute son corps, ses émotions, on booste son estime, on body positive et on affirme ses valeurs (liberté, féminité...). • Un week-end slow life,pour se cocooner en mode sophro lifestyle, avec des activités d'harmonie body& mind (sophro, yoga, massage, repas healthy, rituels slow...). En bonus, des conseils sophro par saison pour vivre une année complètement feel good ! ,Note biographique Pauline Valdaironest sophrologue. Elle propose des consultations individuelles à distance et organise des ateliers de sophro, gestion du stress et des émotions ou encore bien-être au féminin... Retrouvez-la sur son site www.unepausesophro.com et sur Instagram @paulinevaldairon. Afficher moinsAfficher plus