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Miralles, Francesc

Les pouvoirs guérisseurs de la forêt - Le shinrin yoku, la voie du bonheur

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  • Les pouvoirs guérisseurs de la forêt - Le shinrin yoku, la voie du bonheur
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationUne véritable philosophie de vie pour se reconnecter à soi et se ressourcer grâce aux pouvoirs de la nature, là où bat le cœur de la vie... S'enfoncer sur un sentier de forêt, dans le silence de milliers d'arbres, quand le soleil filtre entre les feuilles et joue les clairs-obscurs... Respirer l'effluve bienfaisante de la résine, sentir l'énergie des arbres et leur pouvoir apaisant, écouter le chant vibrant des oiseaux, cheminer au gré de son intuition, respirer profondément, se vider l'esprit, sentir l'instant présent, respirer encore et avec la beauté du monde faire corps... C'est tout cela, les pouvoirs guérisseurs du shinrin yoku. Pratiqués comme thérapie préventive au Japon, les " bains de forêt " ont de multiples bienfaits sur notre santé et notre mental, comme l'ont démontré de nombreuses études scientifiques. Une immersion dans le vert permet de réduire la tension, le stress et l'anxiété, de booster notre système immunitaire et notre vitalité, et d'impulser des changements positifs dans notre vie. Deux spécialistes du Japon, auteurs de nombreux best-sellers, explorent dans cet ouvrage les vertus thérapeutiques et la dimension spirituelle du shinrin yoku. En s'appuyant sur des références à la fois scientifiques et philosophiques (du shintoïsme aux écrits des penseurs modernes) et en s'inspirant de l'art de vivre japonais (le yugen, le wabi-sabi, la sagesse des maîtres zen...), ils nous livrent toutes les clés pour pratiquer le shinrin yoku au quotidien et vivre en harmonie. ,Note biographique Héctor Garcíavit depuis plus de douze ans au Japon, dont il est devenu un expert. Ingénieur de formation, il a travaillé au CERN, en Suisse, avant de s'installer à Tokyo. Il est l'auteur du best-sellerUn geek au Japon. Francesc Mirallesest musicien, traducteur, écrivain et journaliste, spécialisé en psychologie et en spiritualité. Auteur de nombreux livres de développement personnel, il a également écrit des ouvrages de fiction, dont les best-sellersLe plus bel endroit du monde est ici(avec Care Santos, Pocket, 2014) etL'Amour en minuscules(Pocket, 2016). Ils ont déjà coécrit un ouvrage,Ikigai, traduit en plus de 25 langues. Afficher moinsAfficher plus

Miralles, Francesc

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Détails du livre

Titre complet
Les pouvoirs guérisseurs de la forêt: Le Shinrin Yoku ou la voie du bonheur
Auteur
Miralles, Francesc
Editeur
EDI8
Format
Grand Format
Publication
03 mai 2018
Auteur
García, Héctor
Traduction
Hofnung, Sophie
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
21.3 x 14.1 x 1.9 cm
Poids
286
ISBN-13
9782263156922

Auteur

Miralles, Francesc
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Livré entre : 30 juin - 3 juillet
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