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Mon cahier HIIT

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationBrûler un max de calories en un minimum de temps, c'est possible ! Votre challenge : tout donner en 20 minutes chrono ! Le HIIT, c'est le training cardio + renfo le plus rapide et le plus efficace pour se galber et s'affiner. Bref, le training tendance chouchou des fi t-girls ! Le principe ? Un entraînement express à haute intensité, avec des exercices exécutés le plus rapidement possible. Vous transpirez, vous brûlez un max de graisses et vous musclez toute votre silhouette pour un résultat immédiat ! Réveillez la HIIT girl qui est en vous ! AvecMon cahier HIIT: Mincissez en 6 semaines de training power !Des séances explosives et ciblées pour tonifier les jambes, le ventre, le haut du corps... Le must : vous continuez à brûler 48 heures après la séance. En mode calories killer ! Dépassez-vous sur des défis HIIT !Progressivement, la récup' entre les exos diminue, l'intensité augmente. Un max de challenge, un max de variété, un max de fun. Zéro répit, vous êtes une warrior ! Boostez vos résultats avec la nutrition anticellulite et brûle-graisse.Misez sur l'équilibre, la détox zéro sucre et la superfood. Objectif : plus mince, plus performante et plus musclée ! ,Note biographique Depuis plus de 10 ans,Jessica Xavierest journaliste spécialisée en forme, beauté et nutrition pour le magazine TONIC notamment. Passionnée de sport, elle teste toutes les nouvelles activités pour les besoins de son métier et... pour son plus grand plaisir ! Passionnée de fitness et musculation,Clémentine Chaillou alias Fit by Clemest coach sportif diplômée d'Etat. Elle partage sa motivation quotidienne sur son compte Instagram, où elle est suivie par plus de 180 000 personnes, ainsi que sur sa chaîne Youtube. Suivez-la @fitbyclem. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

PrésentationBrûler un max de calories en un minimum de temps, c'est possible ! Votre challenge : tout donner en 20 minutes chrono ! Le HIIT, c'est le training cardio + renfo le plus rapide et le plus efficace pour se galber et s'affiner. Bref, le training tendance chouchou des fi t-girls ! Le principe ? Un entraînement express à haute intensité, avec des exercices exécutés le plus rapidement possible. Vous transpirez, vous brûlez un max de graisses et vous musclez toute votre silhouette pour un résultat immédiat ! Réveillez la HIIT girl qui est en vous ! AvecMon cahier HIIT: Mincissez en 6 semaines de training power !Des séances explosives et ciblées pour tonifier les jambes, le ventre, le haut du corps... Le must : vous continuez à brûler 48 heures après la séance. En mode calories killer ! Dépassez-vous sur des défis HIIT !Progressivement, la récup' entre les exos diminue, l'intensité augmente. Un max de challenge, un max de variété, un max de fun. Zéro répit, vous êtes une warrior ! Boostez vos résultats avec la nutrition anticellulite et brûle-graisse.Misez sur l'équilibre, la détox zéro sucre et la superfood. Objectif : plus mince, plus performante et plus musclée ! ,Note biographique Depuis plus de 10 ans,Jessica Xavierest journaliste spécialisée en forme, beauté et nutrition pour le magazine TONIC notamment. Passionnée de sport, elle teste toutes les nouvelles activités pour les besoins de son métier et... pour son plus grand plaisir ! Passionnée de fitness et musculation,Clémentine Chaillou alias Fit by Clemest coach sportif diplômée d'Etat. Elle partage sa motivation quotidienne sur son compte Instagram, où elle est suivie par plus de 180 000 personnes, ainsi que sur sa chaîne Youtube. Suivez-la @fitbyclem. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon cahier HIIT
Editeur
Format
Grand Format
Publication
05 avril 2018
Auteur
Fitby, Clem
Illustrations
Maroger, Isabelle
Illustrations
Bussi, Audrey
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
96
Taille
22.1 x 17 x 1 cm
Poids
177
ISBN-13
9782263155055
Livré entre : 24 mars - 27 mars
Disponible chez le fournisseur
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