Fit mum

Grand Format - 07/06/2018 - edi8

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Justine Andanson, coach sportive spécialisée dans le fitness pour femmes enceintes, propose dans cet ouvrage des conseils et des programmes d'entraînement adaptés à chaque trimestre de la grossesse. Elle met en avant l'importance de rester active et de prendre soin de son corps pendant cette période particulière, en combinant exercices physiques, alimentation saine et bien-être. Le livre inclut des exercices détaillés, des astuces pour adapter sa pratique sportive, des recettes équilibrées et des conseils mode pour rester stylée pendant la grossesse. Afficher moins Afficher plus
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Grand Format - 07/06/2018 - edi8

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Justine Andanson, coach sportive spécialisée dans le fitness pour femmes enceintes, propose dans cet ouvrage des conseils et des programmes d'entraînement adaptés à chaque trimestre de la grossesse. Elle met en avant l'importance de rester active et de prendre soin de son corps pendant cette période particulière, en combinant exercices physiques, alimentation saine et bien-être. Le livre inclut des exercices détaillés, des astuces pour adapter sa pratique sportive, des recettes équilibrées et des conseils mode pour rester stylée pendant la grossesse. Afficher moins Afficher plus
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