Et si vous deveniez l'héroïne de votre vie ?

Name: Et si vous deveniez l'héroïne de votre vie ?
Brand: Lesage, Anne-Sophie
SKU: GD-9782263150005
Price: 7.04 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 4.1 (4 reviews)

4.1

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Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

PrésentationLe carnet de défis qui booste le quotidien, fait pétiller les semaines et insuffle de la joie de vivre. Pour toutes les héroïnes-imparfaites (que nous sommes), cap de sortir de leurconfort zone. Qui ne s'est jamais trituré les méninges pour atteindre le point E (pour Epanouissement), trouver " la recette du bonheur ", " le parfait équilibre " ? Ce carnet défis propose quelques clés : - Aller à la rencontre de l'héroïne qui sommeille en nous :avec 52 défis pour oser au quotidien, pimenter ses semaines, gagner en bien-être et, qui sait, devenir l'héroïne - certes imparfaite – de sa vie. - Un programme éclectique, ludique, à la portée de chacune :Pensée positive, lâcher-prise, fuck it therapy, gratitude, méditation, hygge, bullet list, etc., des challenges en tous genres, à picorer au gré de ses envies. Un parcours fait de petits pas pour opérer un rendez-vous réussi avec soi-même. - Une mine de bons conseils et d'outils pour agir :A chaque défi, son mode d'emploi. Défricheuses de tendances, les auteures ont réuni dans ce livre une sélection de conseils éprouvés : experts, coachs, bloggeuses aguerries. Mais aussi des témoignages de " bonnes copines " et des interviews d'influenceuses (Audrey Akoun, Deedee....) qui nous livrent leurs recettes du bonheur. Se dessine, au fil des pages, une sorte de " My Little Paris du bien-être " : une véritable communauté de Super-imparfaites, héroïnes du quotidien, bienveillantes et solidaires, drôles et attachantes, qui s'entraident et se tuyautent. - Un univers girl power, amusant et inspirant :aquarelles, photographies, calligraphies... l'imagination de Marie Bretin, illustratrice, associée à la plume drôle et enjouée d'Anne-Sophie et Fanny Lesage fait de chaque double-page une récréation, une parenthèse enchantée propice à l'inspiration et à l'action. Tel un smoothie bowl vitaminé au réveil, ce livre rafraichissant vous donnera l'énergie et les pistesconcrètes pour oser au quotidien, dans la joie et la bonne humeur ! ,Note biographique Anne-Sophie& Fanny Lesage sont les fondatrices d'un blog dédié à la psychologie positive, Holi Me (www.holi-me.com). Chaque lundi, elles partagent avec leur communauté un challenge à réaliser. Fanny est event designer, photographe, Instagrameuse. Anne-Sophie est rédactrice pour différents médias et auteure deMon Wedding Planner de poche(Marabout, 2009). Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet

Et si vous deveniez l'héroïne de votre vie ?: Mon carnet de défis (pour nous, les imparfaites !)

Auteur

Editeur

Format

Grand Format

Publication

06 avril 2017

Auteur

Lesage, Fanny

Auteur

Bretin, Marie

Audience

Adulte - Grand Public

Pages

176

Taille

21.7 x 14.9 x 1.7 cm

Poids