Running #Monsieur

Grand Format - 04/05/2017 - edi8

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Running #Monsieur est un guide complet du running, destiné à tous les niveaux, du débutant au coureur confirmé. Mathieu Le Maux propose un programme d'entraînement progressif, des conseils sur l'équipement, la nutrition et le style de vie, ainsi que des astuces pour éviter les blessures et améliorer ses performances. Que ce soit pour reprendre la course à pied, se préparer à un semi-marathon ou viser un marathon, ce livre accompagne le lecteur dans sa pratique sportive avec bienveillance et expertise. Afficher moins Afficher plus
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Running #Monsieur est un guide complet du running, destiné à tous les niveaux, du débutant au coureur confirmé. Mathieu Le Maux propose un programme d'entraînement progressif, des conseils sur l'équipement, la nutrition et le style de vie, ainsi que des astuces pour éviter les blessures et améliorer ses performances. Que ce soit pour reprendre la course à pied, se préparer à un semi-marathon ou viser un marathon, ce livre accompagne le lecteur dans sa pratique sportive avec bienveillance et expertise. Afficher moins Afficher plus
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