Mon cahier Running

Grand Format - 05/01/2017 - edi8

3.9

(6)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce cahier pratique s'adresse aux femmes souhaitant se lancer dans la course à pied. Il propose des conseils d'entraînement, des plans forme et nutrition, ainsi que des exercices pour progresser et atteindre ses objectifs. Les lectrices pourront se motiver, prévenir les blessures, s'entraîner efficacement et adopter une alimentation adaptée. Avec Mon cahier Running, elles pourront se sculpter un corps tonique tout en se lançant de nouveaux défis sportifs. Afficher moins Afficher plus
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Ce cahier pratique s'adresse aux femmes souhaitant se lancer dans la course à pied. Il propose des conseils d'entraînement, des plans forme et nutrition, ainsi que des exercices pour progresser et atteindre ses objectifs. Les lectrices pourront se motiver, prévenir les blessures, s'entraîner efficacement et adopter une alimentation adaptée. Avec Mon cahier Running, elles pourront se sculpter un corps tonique tout en se lançant de nouveaux défis sportifs. Afficher moins Afficher plus
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