Mon cahier brûle-graisse

Name: Mon cahier brûle-graisse
Brand: André, Marie-Laure
SKU: AV-9782263149511
Price: 2.05 EUR
Availability: OutOfStock

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

PrésentationLa nutrition à index glycémiques (IG) bas pour brûler les graisses et enfin mincir durablement ! L'indice glycémique représente la capacité des aliments à augmenter la glycémie dans le sang. Or, une glycémie haute déclenche le stockage des sucres sous forme de graisses ! Avec le régime à IG bas, on privilégie les aliments qui n'élevent pas de façon trop importante le taux de sucre dans le sang et favorisent la perte de poids. La solution pour mincir sans se frustrer et avec une nutrition healthy ! Au programme : Un programme nutritionnel de 4 semaines,avec de nombreux conseils nutritionnels, des astuces, des menus (jour par jour) et des recettes vraiment savoureuses pour manger avec plaisir et à satiété en conservant un bon équilibre alimentaire. des testsà compléter pour mieux comprendre son comportement alimentaire et mettre en place, au plus tôt, les petits changements qui feront toute la différence... un tableau completregroupantles meilleurs aliments à IG basà consommer tout au long du programme : certains fruits et légumes, mais aussi les légumineuses (lentilles, haricots secs...), les amandes, le chocolat noir à 70 % de cacao minimum, les pâtes cuites " al dente "... ,Note biographique Marie-Laure Andréest diététicienne en milieu hospitalier depuis quinze ans, elle est notamment spécialisée dans la prise en charge nutritionnelle del'obésité. Passionnée par l'alimentation-santé, elle est aussi l'auteure de plusieurs ouvrages de diététique et de recettes. Retrouvez-la sur son site : http://www.passionnutrition.com Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet

Mon cahier Brûle-graisse

Auteur

Editeur

Format

Grand Format

Publication

05 janvier 2017

Illustrations

Maroger, Isabelle

Illustrations

Mademoiselle Eve

Audience

Adulte - Grand Public

Pages

80

Taille

22 x 17.1 x 0.6 cm

Poids

152

ISBN-13

9782263149511

André, Marie-Laure

Mon cahier brûle-graisse

2,12 €

7,90 € -73%

Le Pitch

PrésentationLa nutrition à index glycémiques (IG) bas pour brûler les graisses et enfin mincir durablement ! L'indice glycémique représente la capacité des aliments à augmenter la glycémie dans le sang. Or, une glycémie haute déclenche le stockage des sucres sous forme de graisses ! Avec le régime à IG bas, on privilégie les aliments qui n'élevent pas de façon trop importante le taux de sucre dans le sang et favorisent la perte de poids. La solution pour mincir sans se frustrer et avec une nutrition healthy ! Au programme : Un programme nutritionnel de 4 semaines,avec de nombreux conseils nutritionnels, des astuces, des menus (jour par jour) et des recettes vraiment savoureuses pour manger avec plaisir et à satiété en conservant un bon équilibre alimentaire. des testsà compléter pour mieux comprendre son comportement alimentaire et mettre en place, au plus tôt, les petits changements qui feront toute la différence... un tableau completregroupantles meilleurs aliments à IG basà consommer tout au long du programme : certains fruits et légumes, mais aussi les légumineuses (lentilles, haricots secs...), les amandes, le chocolat noir à 70 % de cacao minimum, les pâtes cuites " al dente "... ,Note biographique Marie-Laure Andréest diététicienne en milieu hospitalier depuis quinze ans, elle est notamment spécialisée dans la prise en charge nutritionnelle del'obésité. Passionnée par l'alimentation-santé, elle est aussi l'auteure de plusieurs ouvrages de diététique et de recettes. Retrouvez-la sur son site : http://www.passionnutrition.com Afficher moinsAfficher plus