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Musculation Bodyweight

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans ce livre, Erwann Menthéour présente sa méthode de musculation poids du corps, adaptée à tous les âges et niveaux. Le bodyweight permet de sculpter son corps, maintenir sa forme et améliorer ses performances sportives. Cette approche complète inclut des exercices variés pour développer sa condition physique et son cardio. Menthéour propose une méthode précise, documentée et illustrée, en tenant compte de l'âge, du sexe, de l'anatomie, du mode de vie et de la santé. Un guide essentiel pour progresser en musculation sans matériel. Afficher moinsAfficher plus

Musculation Bodyweight

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Le Pitch

Dans ce livre, Erwann Menthéour présente sa méthode de musculation poids du corps, adaptée à tous les âges et niveaux. Le bodyweight permet de sculpter son corps, maintenir sa forme et améliorer ses performances sportives. Cette approche complète inclut des exercices variés pour développer sa condition physique et son cardio. Menthéour propose une méthode précise, documentée et illustrée, en tenant compte de l'âge, du sexe, de l'anatomie, du mode de vie et de la santé. Un guide essentiel pour progresser en musculation sans matériel. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Fitnext : Musculation Bodyweight
Editeur
Format
Grand Format
Publication
30 novembre 2017
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
208
Taille
21.1 x 18.7 x 1.8 cm
Poids
642
ISBN-13
9782263149405

Auteur

Livré entre : 7 décembre - 10 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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