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La méthode Fitnext bodyweight

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Note biographique Erwann Menthéour, ancien cycliste professionnel, s'est reconverti dans le coaching personnel et les médias. Créateur de Fitnext, une méthode intégrée (musculation, diététique, bien-être) pour reprendre le contrôle de son corps, il est aussi chroniqueur dans de nombreuses émissions de télévision. Son dernier essai, " Et si on arrêtait d'empoisonner nos enfants " est un nouveau succès de librairie. ,PrésentationUne méthode de musculation poids du corps complète, adaptée à tous les âges et à tous les niveaux mise au point par Erwann Menthéour, créateur de la méthode Fitnext. Le bodyweight, ou la musculation avec le seul poids du corps, est idéal pour se créer un beau corps, entretenir son capital forme, et/ou se donner une bonne base pour potentialiser ses atouts dans un autre sport. On acquiert une super-condition physique, un excellentcardio et cela peut se pratiquer de 10 à 75 ans (si on a fait un peu de sport dans sa vie avant !). Ce livre se veut une méthode précise, documentée et illustrée du bodyweight. Y seront données les clés pour comprendre ce qu'il faut faire, et ne pas faire, en fonction de l'âge et du sexe, ainsi que des caractéristiques anatomiques, des modes de vie et des problématiques de santé. Afficher moinsAfficher plus

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Note biographique Erwann Menthéour, ancien cycliste professionnel, s'est reconverti dans le coaching personnel et les médias. Créateur de Fitnext, une méthode intégrée (musculation, diététique, bien-être) pour reprendre le contrôle de son corps, il est aussi chroniqueur dans de nombreuses émissions de télévision. Son dernier essai, " Et si on arrêtait d'empoisonner nos enfants " est un nouveau succès de librairie. ,PrésentationUne méthode de musculation poids du corps complète, adaptée à tous les âges et à tous les niveaux mise au point par Erwann Menthéour, créateur de la méthode Fitnext. Le bodyweight, ou la musculation avec le seul poids du corps, est idéal pour se créer un beau corps, entretenir son capital forme, et/ou se donner une bonne base pour potentialiser ses atouts dans un autre sport. On acquiert une super-condition physique, un excellentcardio et cela peut se pratiquer de 10 à 75 ans (si on a fait un peu de sport dans sa vie avant !). Ce livre se veut une méthode précise, documentée et illustrée du bodyweight. Y seront données les clés pour comprendre ce qu'il faut faire, et ne pas faire, en fonction de l'âge et du sexe, ainsi que des caractéristiques anatomiques, des modes de vie et des problématiques de santé. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Fitnext : Musculation Bodyweight
Editeur
Format
Grand Format
Publication
30 novembre 2017
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
208
Taille
21.1 x 18.7 x 1.8 cm
Poids
642
ISBN-13
9782263149405

Auteur

Livré entre : 22 mai - 25 mai
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