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Neuville, Cécile

Mon cahier Perfect timing

3.7

(6)

  • Mon cahier Perfect timing
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationSuivre ses rythmes naturels et optimiser sa vie avec la tendance de la chronobiologie ! Pour être plus efficace, plus zen et au top de sa forme ! Objectif : booster tout son potentiel ! En suivant ses rythmes naturels, on est en phase avec son organisme et on s'assure qu'il fonctionne à son plein potentiel. Se coucher et se lever à la bonne heure, c'est être fraîche et pleine de peps en dormant seulement 6 h par nuit. Manger à la bonne heure, c'est bénéficier au maximum de tous les nutriments sans grossir. Faire du sport au bon moment, c'est être ultra performante pendant sa séance. Il suffit de trouver le bon tempo ! A la clé : un max de peps, d'efficacité, une silhouette au top, une humeur au beau fixe... et un bonus de temps pour soi ! Au programme : - Le chronotype de la lectrice, pour connaître ses rythmes,qu'on soit une lève-tôt ou une couche-tard, être en phase avec son organisme et tout faire au bon moment pour obtenir un effet optimal. - Un coaching personnalisé de 3 semaines selon son objectif,pour mieux dormir, mieux manger, être plus en forme, être plus performante en training, plus zen... - Des rituels chrono feel good par saison,pour être au top toute l'année, qu'on ait envie d'hiberner (en hiver) ou de ne plus du tout se coucher (en été) ! ,Note biographique Psychologue diplômée,Cécile Neuvilleaccompagne depuis 12 ans avec succès des personnes vers une vie plus épanouie, s'appuyant sur les recherches scientifiques de Psychologie Positive, mais aussi sur les fondements de la Chronobiologie qu'elle applique elle-même dans son quotidien. Dirigeante du Centre de Formation ZenPro, elle est aussi l'auteur de plusieurs livres dontLe Secret du Bonheur Permanent,Apprendre à lâcher-priseetMon Cahier Pensée Positive. Vous pouvez la retrouver sur son site : www.psychologue-montpellier.fr Afficher moinsAfficher plus

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Détails du livre

Titre complet
Mon cahier Perfect timing
Auteur
Neuville, Cécile
Editeur
edi8
Format
Grand Format
Publication
07 septembre 2017
Illustrations
Amrani, Djoïna
Illustrations
Maroger, Isabelle
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
96
Taille
22 x 17 x 0.8 cm
Poids
182
ISBN-13
9782263149085

Auteur

Neuville, Cécile
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