Quand le sommeil nous éveille

Grand Format - 07/09/2017 - Solar

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre du Dr Marc Rey, spécialiste du sommeil, remet en question nos habitudes de sommeil. Il explique comment le sommeil est essentiel à la construction du cerveau et à la préservation de notre santé. L'auteur aborde les changements sociaux qui ont affecté nos rythmes de sommeil, les bienfaits du sommeil sur la santé mentale et physique, et donne des conseils pour optimiser notre sommeil. Il s'agit d'un guide complet pour mieux comprendre, apprivoiser et améliorer notre sommeil. Afficher moins Afficher plus
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Quand le sommeil nous éveille

Grand Format - 07/09/2017 - Solar

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Ce livre du Dr Marc Rey, spécialiste du sommeil, remet en question nos habitudes de sommeil. Il explique comment le sommeil est essentiel à la construction du cerveau et à la préservation de notre santé. L'auteur aborde les changements sociaux qui ont affecté nos rythmes de sommeil, les bienfaits du sommeil sur la santé mentale et physique, et donne des conseils pour optimiser notre sommeil. Il s'agit d'un guide complet pour mieux comprendre, apprivoiser et améliorer notre sommeil. Afficher moins Afficher plus
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