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Mon cahier Yoga méditation

4.0

(12)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce cahier de pratique du yoga-méditation, écrit par Agathe Thine, professeur de yoga et journaliste santé, propose des exercices et des conseils pour se relaxer, calmer ses émotions et booster son bien-être. En combinant postures de yoga, exercices de respiration et méditation, il offre une approche complète pour gérer le stress, les angoisses et les tensions du quotidien. Les lectrices y trouveront des routines adaptées à chaque moment de la journée et à leur humeur, ainsi que des conseils en alimentation et style de vie pour renforcer leur bien-être. Afficher moinsAfficher plus

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Ce cahier de pratique du yoga-méditation, écrit par Agathe Thine, professeur de yoga et journaliste santé, propose des exercices et des conseils pour se relaxer, calmer ses émotions et booster son bien-être. En combinant postures de yoga, exercices de respiration et méditation, il offre une approche complète pour gérer le stress, les angoisses et les tensions du quotidien. Les lectrices y trouveront des routines adaptées à chaque moment de la journée et à leur humeur, ainsi que des conseils en alimentation et style de vie pour renforcer leur bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon cahier Yoga méditation
Editeur
Format
Grand Format
Publication
05 janvier 2017
Illustrations
Maroger, Isabelle
Illustrations
Mademoiselle Eve
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
80
Taille
22 x 17 x 0.7 cm
Poids
153
ISBN-13
9782263148057
Livré entre : 20 décembre - 23 décembre
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