Mon cahier Yoga méditation

Grand Format - 05/01/2017 - edi8

4.2

(12)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce cahier propose des exercices de yoga et de méditation pour se relaxer, apaiser ses émotions et améliorer son bien-être. Il présente différentes techniques de yoga-méditation, des postures et des exercices respiratoires pour détendre le corps, ainsi que des exercices de méditation pour apaiser l'esprit. Des routines sont proposées pour chaque moment de la journée et pour gérer différentes humeurs. Des conseils food et lifestyle complètent le programme pour un bien-être global. Afficher moins Afficher plus
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Grand Format - 05/01/2017 - edi8

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Ce cahier propose des exercices de yoga et de méditation pour se relaxer, apaiser ses émotions et améliorer son bien-être. Il présente différentes techniques de yoga-méditation, des postures et des exercices respiratoires pour détendre le corps, ainsi que des exercices de méditation pour apaiser l'esprit. Des routines sont proposées pour chaque moment de la journée et pour gérer différentes humeurs. Des conseils food et lifestyle complètent le programme pour un bien-être global. Afficher moins Afficher plus
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