Mon cahier Soft fitness

Grand Format - 05/01/2017 - edi8

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Le Swiss ball, aussi appelé ballon de gym, est un accessoire de fitness polyvalent permettant de tonifier et renforcer les muscles en travaillant l'équilibre. Dans ce cahier, France Carp propose un programme de 4 semaines d'exercices progressifs utilisant le Swiss ball pour cibler les différentes zones du corps, brûler des calories et améliorer sa posture. En complément, des conseils nutritionnels et des exercices de relaxation sont inclus pour favoriser un mode de vie sain et équilibré. Afficher moins Afficher plus
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Mon cahier Soft fitness

Grand Format - 05/01/2017 - edi8

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Le Swiss ball, aussi appelé ballon de gym, est un accessoire de fitness polyvalent permettant de tonifier et renforcer les muscles en travaillant l'équilibre. Dans ce cahier, France Carp propose un programme de 4 semaines d'exercices progressifs utilisant le Swiss ball pour cibler les différentes zones du corps, brûler des calories et améliorer sa posture. En complément, des conseils nutritionnels et des exercices de relaxation sont inclus pour favoriser un mode de vie sain et équilibré. Afficher moins Afficher plus
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