Passer au contenu
Mon compte
Wishlist
Panier 00:00
Panier 00:00

Musculation #Monsieur

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationAvec Musculatation #Monsieur, on se sculpte un corps galbé et puissant en 3 mois ! Le programme de musculation unique, trendy et efficace pour booster son corps, le sculpter intégralement et dessiner visiblement sa musculature. Muscles à travailler, mouvements, organisation des work-outs (séries, repos), choix des poids, de la salle, nutrition... Tout pour atteindre son objectif body ! Au programme : Une préparation pour bien débuter,en choisissant le matériel et la tenue, en apprenant à s'échauffer, à travailler efficacement sans se blesser, à adapter les poids et le niveau de difficulté. De la prise de masse,pour augmenter le volume de ses muscles, grâce à un programme de musculation full body et split, pour un entraînement complet et intensif. Une sèche,pour faire ressortir sa musculature et métamorphoser totalement sa silhouette avec des exercices et un régime alimentaire (protéines) spécifiques. 3 programmes progressifs sur 9 mois au total,en salle ou à la maison, pour être bien accompagné à chaque étape et progresser rapidement. Des conseils alimentaires, pour booster ses work-outs, et des conseils look, pour mettre en valeur son corps galbé ! ,Note biographique Journaliste spécialisé en sport,Fabien Menguycollabore régulièrement avecMen's Fitness,Men's Healthet auparavant avecFHM. Connaisseur en préparation physique de bodybuilding, il est également spécialiste de la glisse, du running, des sports urbains, catch et sports outdoor. Afficher moinsAfficher plus

Musculation #Monsieur

2,95 €
7,90 € -62%
Sélectionnez la condition
2,95 €
7,90 € -62%

Le Pitch

PrésentationAvec Musculatation #Monsieur, on se sculpte un corps galbé et puissant en 3 mois ! Le programme de musculation unique, trendy et efficace pour booster son corps, le sculpter intégralement et dessiner visiblement sa musculature. Muscles à travailler, mouvements, organisation des work-outs (séries, repos), choix des poids, de la salle, nutrition... Tout pour atteindre son objectif body ! Au programme : Une préparation pour bien débuter,en choisissant le matériel et la tenue, en apprenant à s'échauffer, à travailler efficacement sans se blesser, à adapter les poids et le niveau de difficulté. De la prise de masse,pour augmenter le volume de ses muscles, grâce à un programme de musculation full body et split, pour un entraînement complet et intensif. Une sèche,pour faire ressortir sa musculature et métamorphoser totalement sa silhouette avec des exercices et un régime alimentaire (protéines) spécifiques. 3 programmes progressifs sur 9 mois au total,en salle ou à la maison, pour être bien accompagné à chaque étape et progresser rapidement. Des conseils alimentaires, pour booster ses work-outs, et des conseils look, pour mettre en valeur son corps galbé ! ,Note biographique Journaliste spécialisé en sport,Fabien Menguycollabore régulièrement avecMen's Fitness,Men's Healthet auparavant avecFHM. Connaisseur en préparation physique de bodybuilding, il est également spécialiste de la glisse, du running, des sports urbains, catch et sports outdoor. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Musculation #Monsieur
Editeur
Format
Broché
Publication
13 octobre 2016
Illustrations
Baudry, Olivier
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
95
Taille
22.2 x 17.1 x 0.9 cm
Poids
177
ISBN-13
9782263145889
Livré entre : 7 juillet - 10 juillet
Disponible chez le fournisseur
Impression à la demande
Expédition immédiate
Chez vous entre :
Les délais de livraison ont tendance à s'accélérer ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus court que prévu. Les délais de livraison ont tendance à s'allonger ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus long que prévu.
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
Image to render

Revendez-le sur notre application!

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés