Mon cahier minceur serie #2

Mon cahier Minceur - Saison printemps-été

Name: Mon cahier Minceur - Saison printemps-été
Brand: Defretin, Hélène
SKU: GD-9782263145315
Price: 5.04 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 1.0 (1 reviews)

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

PrésentationUn cahier très pratique réalisé par la coach de la diététique Hélène Defretin pour perdre dupoids dès le printemps en prévision de l'été. Une méthode simple, rigoureuse et qui marche ! Hélène Defretin lance le défi du maillot de bain ! Pour être à l'aise à la plage, ressortir ses jolies robes fleuries sans complexes puis rester mince toute l'année ! Quel que soit votre âge, votre constitution et votre dynamisme, suivez un régime complet en 3 semaines plus 2 semaines de stabilisation.Définissez tout d'abord votre objectif de poids(phase 1),passez à l'action selon un régime hypocalorique personnaliséavec des tableaux de menus à remplir soi-même, ses trucs et astuces pour tenir, les pièges à éviter, (phase 2) etmaintenez l'équilibre(phase 3) Au programme des 3 semaines de régime et 2 semaines de stabilisation : • Perdre du poids durablement grâce à des menus adaptés • Réapprendre à manger équilibré • Intégrer les bonnes pratiques en cuisine (diminuer l'huile dans les sauces...) • Gérer ses écarts • Appliquer les conseils et astuces anti-grignotage Au menu : poulet au citron et olives, salade Atlantique, verrines de fruits, thon grillé à la méditerranéenne, plateau de crudités croquantes, salade de melon au chèvre, concombre à la feta, pan bagnat... 100% de recettes ultragourmandes de saison ! Un cahier ludique et pétillant à alimenter soi-même pour réussir enfin à retrouver la ligne et la garder ! ,Note biographique Hélène Defretinest diététicienne depuis une quinzaine d'années. Elle accompagne avec succès hommes et femmes dans leur perte de poids mais aussi dans la gestion de leur équilibre élémentaire. Elle est également l'auteur deMon Cahier Minceur,Mon Cahier Minceur Automne/HiveretMon Cahier Equilibre Minceur. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet

Mon cahier Minceur printemps-été

Auteur

Editeur

Format

Broché

Publication

03 mars 2016

Illustrations

Maroger, Isabelle

Série

Mon cahier minceur

Audience

Adulte - Grand Public

Pages

96

Taille

22.1 x 17.1 x 0.9 cm

Poids

179

ISBN-13

9782263145315

Defretin, Hélène

Mon cahier minceur serie #2

Mon cahier Minceur - Saison printemps-été

1.0

(1)

3,45 €

7,90 € -56%

Le Pitch

PrésentationUn cahier très pratique réalisé par la coach de la diététique Hélène Defretin pour perdre dupoids dès le printemps en prévision de l'été. Une méthode simple, rigoureuse et qui marche ! Hélène Defretin lance le défi du maillot de bain ! Pour être à l'aise à la plage, ressortir ses jolies robes fleuries sans complexes puis rester mince toute l'année ! Quel que soit votre âge, votre constitution et votre dynamisme, suivez un régime complet en 3 semaines plus 2 semaines de stabilisation.Définissez tout d'abord votre objectif de poids(phase 1),passez à l'action selon un régime hypocalorique personnaliséavec des tableaux de menus à remplir soi-même, ses trucs et astuces pour tenir, les pièges à éviter, (phase 2) etmaintenez l'équilibre(phase 3) Au programme des 3 semaines de régime et 2 semaines de stabilisation : • Perdre du poids durablement grâce à des menus adaptés • Réapprendre à manger équilibré • Intégrer les bonnes pratiques en cuisine (diminuer l'huile dans les sauces...) • Gérer ses écarts • Appliquer les conseils et astuces anti-grignotage Au menu : poulet au citron et olives, salade Atlantique, verrines de fruits, thon grillé à la méditerranéenne, plateau de crudités croquantes, salade de melon au chèvre, concombre à la feta, pan bagnat... 100% de recettes ultragourmandes de saison ! Un cahier ludique et pétillant à alimenter soi-même pour réussir enfin à retrouver la ligne et la garder ! ,Note biographique Hélène Defretinest diététicienne depuis une quinzaine d'années. Elle accompagne avec succès hommes et femmes dans leur perte de poids mais aussi dans la gestion de leur équilibre élémentaire. Elle est également l'auteur deMon Cahier Minceur,Mon Cahier Minceur Automne/HiveretMon Cahier Equilibre Minceur. Afficher moinsAfficher plus