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Mon cahier Pilates

3.8

(8)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch

Plongez dans l'univers du Pilates avec ce cahier complet, alliant exercices physiques, conseils de posture et programme minceur. La spécialiste Soasick Delanoë vous guide pas à pas pour améliorer votre bien-être, renforcer votre corps et affiner votre silhouette. Apprenez les fondamentaux de la méthode, pratiquez des exercices de renforcement et d'étirement, et adoptez une hygiène de vie saine grâce aux conseils en nutrition. Un ouvrage essentiel pour ceux qui souhaitent allier fitness, souplesse et minceur.

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Plongez dans l'univers du Pilates avec ce cahier complet, alliant exercices physiques, conseils de posture et programme minceur. La spécialiste Soasick Delanoë vous guide pas à pas pour améliorer votre bien-être, renforcer votre corps et affiner votre silhouette. Apprenez les fondamentaux de la méthode, pratiquez des exercices de renforcement et d'étirement, et adoptez une hygiène de vie saine grâce aux conseils en nutrition. Un ouvrage essentiel pour ceux qui souhaitent allier fitness, souplesse et minceur.

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Détails du livre

Titre complet
Mon cahier Pilates
Editeur
Format
Broché
Publication
03 septembre 2015
Illustrations
Maroger, Isabelle
Illustrations
Ruffieux, Sophie
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
96
Taille
22.1 x 17 x 0.8 cm
Poids
152
ISBN-13
9782263070044

Auteur

Livré entre : 20 décembre - 23 décembre
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