Pas besoin d'être tibétain pour méditer

Broché - 11/09/2014 - Solar

3.8

(9)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans ce guide pratique, Christine Barois propose au lecteur des exercices quotidiens de méditation pour se recentrer, se connecter à son corps, gérer ses émotions et atteindre la pleine conscience. En s'inspirant des enseignements de Christophe André, elle explore les bienfaits de la méditation sur la concentration, l'anxiété, la créativité, le stress, la mémoire, la douleur, l'empathie, la dépression, la productivité et l'équilibre émotionnel. Afficher moins Afficher plus
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Pas besoin d'être tibétain pour méditer

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Dans ce guide pratique, Christine Barois propose au lecteur des exercices quotidiens de méditation pour se recentrer, se connecter à son corps, gérer ses émotions et atteindre la pleine conscience. En s'inspirant des enseignements de Christophe André, elle explore les bienfaits de la méditation sur la concentration, l'anxiété, la créativité, le stress, la mémoire, la douleur, l'empathie, la dépression, la productivité et l'équilibre émotionnel. Afficher moins Afficher plus
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