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Pas besoin d'être tibétain pour méditer

3.7

(9)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans ce guide pratique, Christine Barois propose au lecteur des exercices quotidiens de méditation pour se recentrer, se connecter à son corps, gérer ses émotions et atteindre la pleine conscience. En s'inspirant des enseignements de Christophe André, elle explore les bienfaits de la méditation sur la concentration, l'anxiété, la créativité, le stress, la mémoire, la douleur, l'empathie, la dépression, la productivité et l'équilibre émotionnel. Afficher moinsAfficher plus

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Dans ce guide pratique, Christine Barois propose au lecteur des exercices quotidiens de méditation pour se recentrer, se connecter à son corps, gérer ses émotions et atteindre la pleine conscience. En s'inspirant des enseignements de Christophe André, elle explore les bienfaits de la méditation sur la concentration, l'anxiété, la créativité, le stress, la mémoire, la douleur, l'empathie, la dépression, la productivité et l'équilibre émotionnel. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Pas besoin d'être tibétain pour méditer: "Une synthèse parfaite pour commencer à méditer" Christophe André
Editeur
Format
Broché
Publication
11 septembre 2014
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
258
Taille
22.6 x 15.1 x 2.4 cm
Poids
377
ISBN-13
9782263065989

Auteur

Livré entre : 22 décembre - 25 décembre
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