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Mon cahier équilibre minceur

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch

"Mon cahier équilibre minceur" est un guide pratique de la diététicienne Hélène Defretin. L'auteure, spécialisée dans la perte de poids et le maintien de l'équilibre alimentaire, propose une méthode complète pour apprendre à manger sainement, garder la ligne et se faire plaisir.

Le livre se divise en trois parties : l'auto-analyse pour comprendre ses comportements alimentaires, l'apprentissage de l'équilibre alimentaire avec des conseils personnalisés et des idées de menus, et la mise en pratique avec 50 menus et 100 recettes équilibrées.

Grâce à une approche ludique et interactive, les lecteurs trouveront dans cet ouvrage un véritable coach pour prévenir l'effet yo-yo après un régime et maintenir leur poids sur le long terme.

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Mon cahier équilibre minceur

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Le Pitch

"Mon cahier équilibre minceur" est un guide pratique de la diététicienne Hélène Defretin. L'auteure, spécialisée dans la perte de poids et le maintien de l'équilibre alimentaire, propose une méthode complète pour apprendre à manger sainement, garder la ligne et se faire plaisir.

Le livre se divise en trois parties : l'auto-analyse pour comprendre ses comportements alimentaires, l'apprentissage de l'équilibre alimentaire avec des conseils personnalisés et des idées de menus, et la mise en pratique avec 50 menus et 100 recettes équilibrées.

Grâce à une approche ludique et interactive, les lecteurs trouveront dans cet ouvrage un véritable coach pour prévenir l'effet yo-yo après un régime et maintenir leur poids sur le long terme.

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Détails du livre

Titre complet
Cahier Mon équilibre minceur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
06 novembre 2014
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
80
Taille
22 x 17 x 0.6 cm
Poids
151
ISBN-13
9782263065309

Auteur

Livré entre : 28 décembre - 31 décembre
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