La méthode Pilates NE

Broché - 07/05/2013 - edi8

4.8

(5)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre propose une approche complète de la méthode Pilates, à travers des exercices progressifs adaptés à tous les niveaux. Grâce à des instructions claires, des photographies et des schémas explicatifs, vous apprendrez à améliorer votre posture, renforcer votre musculature, gagner en souplesse et retrouver un équilibre corporel. Des programmes personnalisés sont également inclus, en fonction de votre âge et de votre condition physique. Afficher moins Afficher plus
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La méthode Pilates NE

Broché - 07/05/2013 - edi8

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Ce livre propose une approche complète de la méthode Pilates, à travers des exercices progressifs adaptés à tous les niveaux. Grâce à des instructions claires, des photographies et des schémas explicatifs, vous apprendrez à améliorer votre posture, renforcer votre musculature, gagner en souplesse et retrouver un équilibre corporel. Des programmes personnalisés sont également inclus, en fonction de votre âge et de votre condition physique. Afficher moins Afficher plus
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