Le stretching

Broché - 10/03/2011 - Solar

4.4

(4)

Le Pitch

Le stretching est une activité innovante, simple et douce, basée sur les étirements de toutes les parties du corps. Bob Anderson, pionnier dans le domaine, propose dans cet ouvrage des mouvements détaillés pour travailler en souplesse. Adaptés à chacun, ces étirements progressifs sont utiles tant aux sportifs qu'aux personnes voulant prévenir les douleurs musculaires. Le livre comprend 150 étirements, des enchaînements pour différentes activités quotidiennes, des séries spécifiques pour les utilisateurs d'ordinateur ou les sportifs, ainsi que des conseils pour prendre soin de son dos. Avec cet ouvrage, retrouvez le plaisir de vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête. Afficher moins Afficher plus
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Le stretching

Broché - 10/03/2011 - Solar

4.4

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Le Pitch

Le stretching est une activité innovante, simple et douce, basée sur les étirements de toutes les parties du corps. Bob Anderson, pionnier dans le domaine, propose dans cet ouvrage des mouvements détaillés pour travailler en souplesse. Adaptés à chacun, ces étirements progressifs sont utiles tant aux sportifs qu'aux personnes voulant prévenir les douleurs musculaires. Le livre comprend 150 étirements, des enchaînements pour différentes activités quotidiennes, des séries spécifiques pour les utilisateurs d'ordinateur ou les sportifs, ainsi que des conseils pour prendre soin de son dos. Avec cet ouvrage, retrouvez le plaisir de vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête. Afficher moins Afficher plus
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