A chacun son yoga

Grand Format - 01/04/2010 - edi8

3.6

(6)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide pratique du yoga vous permet de créer votre propre programme en fonction de vos besoins. Apprenez les postures de base du yoga et leurs enchaînements à travers près de 300 photographies et explications détaillées. Renforcez votre corps, améliorez votre santé, combattez le stress et développez votre concentration. Choisissez les exercices adaptés à vos objectifs et à votre type ayurvédique. Un ouvrage complet pour débutants et pratiquants confirmés. Afficher moins Afficher plus
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