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Arrêter de fumer

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique du Dr Hervé Robert accompagne les fumeurs dans leur démarche d'arrêt du tabac. En proposant une stratégie personnalisée, des explications claires et des conseils concrets, il aide à surmonter la dépendance et à prévenir les rechutes. L'ouvrage aborde les différentes étapes du sevrage tabagique, de la préparation au maintien de l'abstinence, en mettant l'accent sur la gestion du stress et du poids. Un outil précieux pour ceux qui souhaitent en finir avec la cigarette. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce guide pratique du Dr Hervé Robert accompagne les fumeurs dans leur démarche d'arrêt du tabac. En proposant une stratégie personnalisée, des explications claires et des conseils concrets, il aide à surmonter la dépendance et à prévenir les rechutes. L'ouvrage aborde les différentes étapes du sevrage tabagique, de la préparation au maintien de l'abstinence, en mettant l'accent sur la gestion du stress et du poids. Un outil précieux pour ceux qui souhaitent en finir avec la cigarette. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Arrêter de fumer
Editeur
Format
Broché
Publication
04 octobre 2007
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
214
Taille
20 x 13.5 x 1.7 cm
Poids
245
ISBN-13
9782263044397
Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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