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Votre dos : soulager, soigner, renforcer

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique aborde les problèmes de dos les plus courants et propose des conseils, des exercices et des techniques pour soulager la douleur, renforcer les muscles et prévenir les blessures. Jenny Sutcliffe, spécialiste en kinésithérapie, explique de manière claire et détaillée les bonnes postures à adopter au quotidien, les étirements à pratiquer et les exercices de renforcement musculaire. Un ouvrage essentiel pour prendre soin de son dos et retrouver un bien-être durable. Afficher moinsAfficher plus

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Ce guide pratique aborde les problèmes de dos les plus courants et propose des conseils, des exercices et des techniques pour soulager la douleur, renforcer les muscles et prévenir les blessures. Jenny Sutcliffe, spécialiste en kinésithérapie, explique de manière claire et détaillée les bonnes postures à adopter au quotidien, les étirements à pratiquer et les exercices de renforcement musculaire. Un ouvrage essentiel pour prendre soin de son dos et retrouver un bien-être durable. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Votre dos : soulager, soigner, renforcer
Editeur
Format
Relié
Publication
13 avril 2000
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
111
Taille
21.7 x 16.8 x 1.5 cm
Poids
365
ISBN-13
9782263028700
Livré entre : 21 mai - 24 mai
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