Harmonie et santé par le yoga

Relié - 29/01/1998 - edi8

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Le yoga est une discipline millénaire qui vise à harmoniser le corps, la respiration et le mental. Dans cet ouvrage, Johanna Bouanchaud, professeur de yoga, propose des séances courtes adaptées à différents besoins : détente, respiration, renforcement musculaire, etc. Grâce à la pratique régulière du yoga, vous pourrez améliorer votre bien-être physique et mental. L'auteure partage son expérience de plus de vingt ans d'enseignement et de pratique du yoga, acquise notamment lors de séjours en Inde. Afficher moins Afficher plus
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Le yoga est une discipline millénaire qui vise à harmoniser le corps, la respiration et le mental. Dans cet ouvrage, Johanna Bouanchaud, professeur de yoga, propose des séances courtes adaptées à différents besoins : détente, respiration, renforcement musculaire, etc. Grâce à la pratique régulière du yoga, vous pourrez améliorer votre bien-être physique et mental. L'auteure partage son expérience de plus de vingt ans d'enseignement et de pratique du yoga, acquise notamment lors de séjours en Inde. Afficher moins Afficher plus
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