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Relaxation et stretching

Le Pitch
Ce livre pratique et illustré propose une approche complète de la relaxation et du stretching. Maxine Tobias, experte en bien-être, vous guide pas à pas à travers des exercices simples et efficaces pour détendre votre corps et votre esprit. Vous apprendrez à mieux gérer le stress, à améliorer votre souplesse et à prévenir les douleurs musculaires. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce guide vous aidera à retrouver calme et équilibre dans votre quotidien. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce livre pratique et illustré propose une approche complète de la relaxation et du stretching. Maxine Tobias, experte en bien-être, vous guide pas à pas à travers des exercices simples et efficaces pour détendre votre corps et votre esprit. Vous apprendrez à mieux gérer le stress, à améliorer votre souplesse et à prévenir les douleurs musculaires. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce guide vous aidera à retrouver calme et équilibre dans votre quotidien. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Relaxation et stretching
Editeur
Format
Non Precisé
Publication
18 mars 1998
Pages
155
Taille
3.9 x 28.5 x 21 cm
Poids
490
ISBN-13
9782263010705
Livré entre : 22 décembre - 25 décembre
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