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Lâche ton téléphone !

3.9

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationVotre téléphone est la première chose que vous regardez en ouvrant les yeux le matin  ? Vous le consultez instinctivement pour trouver la réponseà toutes les questions, ou simplement passer le temps ? Et ce, même lorsque vousêtes en excellente compagnie  ? Rien d’étonnant  ! Les smartphones sont conçus pour nous rendre dépendants. Dix ans après leur apparition, nous commençonsà connaître leurs effets néfastes sur la santé  : troubles du sommeil, baisse de la concentration, stress… En s’appuyant sur son expérience personnelle et de nombreux témoignages, Catherine Price propose un plan en deuxétapes  :  Wake Up  !, la prise de conscience, Break up  !, un programme détox de quatre semaines pour changer ses habitudes. Le but n’est pas de jeter son smartphone, mais de pouvoir l’utiliser librement pourêtreà nouveau présentà soi-même (et aux autres  !).   Traduit de l’américain par Lucile Débrosse Afficher moinsAfficher plus

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PrésentationVotre téléphone est la première chose que vous regardez en ouvrant les yeux le matin  ? Vous le consultez instinctivement pour trouver la réponseà toutes les questions, ou simplement passer le temps ? Et ce, même lorsque vousêtes en excellente compagnie  ? Rien d’étonnant  ! Les smartphones sont conçus pour nous rendre dépendants. Dix ans après leur apparition, nous commençonsà connaître leurs effets néfastes sur la santé  : troubles du sommeil, baisse de la concentration, stress… En s’appuyant sur son expérience personnelle et de nombreux témoignages, Catherine Price propose un plan en deuxétapes  :  Wake Up  !, la prise de conscience, Break up  !, un programme détox de quatre semaines pour changer ses habitudes. Le but n’est pas de jeter son smartphone, mais de pouvoir l’utiliser librement pourêtreà nouveau présentà soi-même (et aux autres  !).   Traduit de l’américain par Lucile Débrosse Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Lâche ton téléphone !: Programme de détox digitale
Editeur
Format
Grand Format
Publication
14 février 2018
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
176
Taille
21.5 x 14.3 x 1.3 cm
Poids
316
ISBN-13
9782253188131

Auteur

Livré entre : 23 décembre - 26 décembre
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