Hatha Yoga à petits pas

Broché - 28/02/2018 - LGF

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Le Pitch

Le Hatha Yoga est une discipline millénaire qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. Anne Béatrice Leygues, ostéopathe et enseignante de yoga, propose dans cet ouvrage un guide pratique en 10 séances pour s'initier en douceur aux fondamentaux de cette pratique. Chaque séance est accompagnée d'illustrations pour visualiser les postures et d'une séance audio guidée. L'auteure met l'accent sur l'importance de la respiration, de la posture et de l'écoute de son corps. Ce livre s'adresse aux débutants désireux de découvrir le yoga, mais aussi aux pratiquants confirmés en quête d'une approche plus douce et respectueuse. Afficher moins Afficher plus
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Hatha Yoga à petits pas

Broché - 28/02/2018 - LGF

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Le Hatha Yoga est une discipline millénaire qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. Anne Béatrice Leygues, ostéopathe et enseignante de yoga, propose dans cet ouvrage un guide pratique en 10 séances pour s'initier en douceur aux fondamentaux de cette pratique. Chaque séance est accompagnée d'illustrations pour visualiser les postures et d'une séance audio guidée. L'auteure met l'accent sur l'importance de la respiration, de la posture et de l'écoute de son corps. Ce livre s'adresse aux débutants désireux de découvrir le yoga, mais aussi aux pratiquants confirmés en quête d'une approche plus douce et respectueuse. Afficher moins Afficher plus
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