Les 4 saisons de la bonne humeur

Poche - 17/01/2018 - LGF

3.5

(48)

Le Pitch

Dans ce livre, le professeur Michel Lejoyeux propose un programme en quatre saisons pour cultiver la bonne humeur et l'optimisme. En s'appuyant sur des techniques naturelles et des exercices pratiques, il guide le lecteur dans l'amélioration de son bien-être physique et mental. Ce programme inclut des conseils sur l'alimentation, le sport, la méditation et les loisirs, et vise à réduire le stress et à favoriser la sérotonine, l'hormone du bonheur. Michel Lejoyeux, psychiatre et spécialiste de l'addictologie, partage dans cet ouvrage son expertise et ses recherches sur le comportement humain. Afficher moins Afficher plus
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Les 4 saisons de la bonne humeur

Poche - 17/01/2018 - LGF

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Dans ce livre, le professeur Michel Lejoyeux propose un programme en quatre saisons pour cultiver la bonne humeur et l'optimisme. En s'appuyant sur des techniques naturelles et des exercices pratiques, il guide le lecteur dans l'amélioration de son bien-être physique et mental. Ce programme inclut des conseils sur l'alimentation, le sport, la méditation et les loisirs, et vise à réduire le stress et à favoriser la sérotonine, l'hormone du bonheur. Michel Lejoyeux, psychiatre et spécialiste de l'addictologie, partage dans cet ouvrage son expertise et ses recherches sur le comportement humain. Afficher moins Afficher plus
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