Bien dans son assiette, bien dans sa tête

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Poche - 14/02/2018 - Lgf/Le Livre De Poche

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage, le Dr Stéphane Clerget, psychiatre, explore le lien entre notre alimentation et notre bien-être émotionnel. Il met en lumière l'importance de notre mode alimentaire sur notre santé mentale et propose des conseils pratiques pour cultiver la sérénité, la joie de vivre et résister au stress. À travers des exemples concrets et des recommandations personnalisées, il démontre comment une alimentation équilibrée peut contribuer à notre équilibre psychologique. Un guide essentiel pour prendre soin de soi de manière holistique. Afficher moins Afficher plus
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Dans cet ouvrage, le Dr Stéphane Clerget, psychiatre, explore le lien entre notre alimentation et notre bien-être émotionnel. Il met en lumière l'importance de notre mode alimentaire sur notre santé mentale et propose des conseils pratiques pour cultiver la sérénité, la joie de vivre et résister au stress. À travers des exemples concrets et des recommandations personnalisées, il démontre comment une alimentation équilibrée peut contribuer à notre équilibre psychologique. Un guide essentiel pour prendre soin de soi de manière holistique. Afficher moins Afficher plus
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