Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore

Poche - 04/01/2017 - Lgf/Le Livre De Poche

3.0

(29)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage, le Pr Michel Lejoyeux, spécialiste en psychiatrie, partage des techniques simples et validées scientifiquement pour lutter contre la déprime. Il aborde les différentes façons de stimuler les molécules de la bonne humeur à travers l'alimentation, la musique, la méditation, l'activité physique, etc. Le lecteur découvrira des conseils, des exercices et des clés pour se plaire, se pardonner et anticiper le meilleur, afin de trouver les trésors d'énergie enfouis en lui. Le livre remet en question les idées reçues sur la dépression et propose un mode de vie antidéprime. Afficher moins Afficher plus
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Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore

Poche - 04/01/2017 - Lgf/Le Livre De Poche

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, le Pr Michel Lejoyeux, spécialiste en psychiatrie, partage des techniques simples et validées scientifiquement pour lutter contre la déprime. Il aborde les différentes façons de stimuler les molécules de la bonne humeur à travers l'alimentation, la musique, la méditation, l'activité physique, etc. Le lecteur découvrira des conseils, des exercices et des clés pour se plaire, se pardonner et anticiper le meilleur, afin de trouver les trésors d'énergie enfouis en lui. Le livre remet en question les idées reçues sur la dépression et propose un mode de vie antidéprime. Afficher moins Afficher plus
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