Maigrir sans lutter

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Poche - 18/03/2015 - Lgf/Le Livre De Poche

4.0

(1)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage, le docteur Laurent Chevallier propose une approche innovante pour perdre du poids de manière durable, en se libérant des régimes draconiens. Il met en avant l'importance de restructurer son assiette progressivement, en se sevrant doucement des mauvaises habitudes alimentaires. Le lecteur apprend à mieux se connaître, à trouver le plaisir d'une alimentation adaptée et à suivre 60 menus de saison accompagnés de recettes. Un guide pratique et bienveillant pour retrouver un rapport sain à la nourriture. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre
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Dans cet ouvrage, le docteur Laurent Chevallier propose une approche innovante pour perdre du poids de manière durable, en se libérant des régimes draconiens. Il met en avant l'importance de restructurer son assiette progressivement, en se sevrant doucement des mauvaises habitudes alimentaires. Le lecteur apprend à mieux se connaître, à trouver le plaisir d'une alimentation adaptée et à suivre 60 menus de saison accompagnés de recettes. Un guide pratique et bienveillant pour retrouver un rapport sain à la nourriture. Afficher moins Afficher plus
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