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Changer ... en mieux

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Le Pitch
Présentation N’avez-vous jamais souhaité devenir plus séduisant, quitter un travail sans intérêt,arrêter de boire ou de fumer ? Vous doutez d’en être capable ? Pour vous aider à oser sans peur ni regrets des expériences nouvelles, le Pr Lejoyeux s’appuie sur les modèles les plus récents de psychologie psychanalytique, cognitive et motivationnelle. Il identifie ici dix leviers du changement et propose des tests et exercices pratiques pour mesurer votre aptitude à la nouveauté et identifier vos blocages. Changer permet de surmonter les crises et de vivre mieux. Mais— la biologie du cerveau le prouve— cela procure aussi beaucoup de plaisir ! Président de la Société française d’alcoologie, Michel Lejoyeux dirige les services de psychiatrie et d’addictologie des hôpitaux Bichat et Maison-Blanche. Edition enrichie d’encadrés et de conseils pratiques supplémentaires Afficher moinsAfficher plus

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Détails du livre

Titre complet
Changer ... en mieux: Les dix chemins du changement positif
Editeur
Format
Poche
Publication
16 janvier 2013
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
384
Taille
17.9 x 11.1 x 2 cm
Poids
304
ISBN-13
9782253166214

Auteur

Livré entre : 22 janvier - 25 janvier
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