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La grande forme après 40 ans

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans ce nouvel ouvrage, Pierre Pallardy et Florence vous proposent un programme pour rester jeune et en grande forme après 40 ans. Leur méthode, enrichie par leur expérience et confirmée par la recherche médicale, repose sur cinq principes : maintenir son cerveau en forme, pratiquer une activité physique adaptée, adopter une alimentation saine, rester séduisant(e) et prolonger sa vie sexuelle. Un guide pratique et accessible pour prendre soin de soi et vieillir en bonne santé. Afficher moinsAfficher plus

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Dans ce nouvel ouvrage, Pierre Pallardy et Florence vous proposent un programme pour rester jeune et en grande forme après 40 ans. Leur méthode, enrichie par leur expérience et confirmée par la recherche médicale, repose sur cinq principes : maintenir son cerveau en forme, pratiquer une activité physique adaptée, adopter une alimentation saine, rester séduisant(e) et prolonger sa vie sexuelle. Un guide pratique et accessible pour prendre soin de soi et vieillir en bonne santé. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La grande forme après 40 ans
Editeur
Format
Poche
Publication
05 avril 2000
Auteur
Pallardy, Pierre
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
303
Taille
17.8 x 11 x 1.5 cm
Poids
185
ISBN-13
9782253165354

Contenu

4ème de couverture

20 ans après leur premier ouvrage, La Grande Forme (1979), vendu à un million d'exemplaires, Florence (51 ans) et Pierre (59 ans) renforcent leur méthode, enrichie par leur expérience et confirmée par la recherche médicale. Dans ce nouvel ouvrage, ils vous proposent un programme pour rester jeune et en grande forme après 40 ans. Leur méthode est simple et à la portée de tous. Elle repose sur cinq principes que les auteurs vous aident à mettre en pratique : - Maintenez votre cerveau en forme. - N'arrêtez jamais l'activité physique, mais dosez-la. - Mangez bien, mais préservez la santé de votreventre. - Restez séduisant(e). - Prolongez votre vie sexuelle. Pourquoi ne pas commencer tout de suite ?

Auteur

Livré entre : 25 décembre - 28 décembre
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