Passer au contenu
Mon compte
Wishlist
Panier 00:00
Panier 00:00

Bien dormir, c'est facile

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Nous dormons près d'un tiers de notre vie ! Et de la qualité de nos nuits dépend notre bien-être durant la journée. Pourtant, combien d'entre nous, adultes, adolescents ou enfants, n'arrivent pas à trouver le sommeil, se plaignent d'insomnies, ont des réveils difficiles ! Qu'est-ce qu'un bon sommeil ? Quelle en est la durée idéale et peut-on la raccourcir sans risque ? Comment lutter contre ses insomnies sans être dépendant de somnifères? Une sieste de dix minutes est-elle efficace? En répondant de façon simple et pratique à toutes ces questions, ce livre vous permettra de comprendre, prévenir et guérir les troubles du sommeil. Vous découvrirez les méthodes de la médecine traditionnelle ou des médecines douces, des règles de vie simples et de nombreux conseils pour retrouver la plénitude de nuits réparatrices et le plaisir de vous réveiller frais et dispos. Préface du docteur Damien Léger. Afficher moinsAfficher plus

Bien dormir, c'est facile

Indisponible
Sélectionnez la condition
Indisponible
Etre averti(e) de la disponibilité

Le Pitch

Nous dormons près d'un tiers de notre vie ! Et de la qualité de nos nuits dépend notre bien-être durant la journée. Pourtant, combien d'entre nous, adultes, adolescents ou enfants, n'arrivent pas à trouver le sommeil, se plaignent d'insomnies, ont des réveils difficiles ! Qu'est-ce qu'un bon sommeil ? Quelle en est la durée idéale et peut-on la raccourcir sans risque ? Comment lutter contre ses insomnies sans être dépendant de somnifères? Une sieste de dix minutes est-elle efficace? En répondant de façon simple et pratique à toutes ces questions, ce livre vous permettra de comprendre, prévenir et guérir les troubles du sommeil. Vous découvrirez les méthodes de la médecine traditionnelle ou des médecines douces, des règles de vie simples et de nombreux conseils pour retrouver la plénitude de nuits réparatrices et le plaisir de vous réveiller frais et dispos. Préface du docteur Damien Léger. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Bien dormir, c'est facile
Format
Poche
Publication
01 octobre 1998
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
158
Taille
17.8 x 11.1 x 1.2 cm
Poids
95
ISBN-13
9782253081692
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
Disponible chez le fournisseur
Impression à la demande
Expédition immédiate
Chez vous entre :
Les délais de livraison ont tendance à s'accélérer ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus court que prévu. Les délais de livraison ont tendance à s'allonger ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus long que prévu.
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
Image to render

Revendez-le sur notre application!

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés