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Régimes, arrêtons les inepties

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, le psychiatre et psychothérapeute Gérard Apfeldorfer propose une approche différente des régimes. Il prône un réapprentissage de l'alimentation, de l'activité physique et de la respiration pour perdre du poids durablement. L'auteur met en garde contre les dangers des régimes restrictifs, de l'obsession des calories et des aliments 'allégés'. Il présente sa méthode pour manger en quantité suffisante tout en maigrissant, faire les bons choix pour transformer sa silhouette et pratiquer des exercices adaptés. Apfeldorfer révèle sa 'arme secrète' : une formule 'anti-graisse' qui a changé sa vie et celle de ses patients. Afficher moinsAfficher plus

Régimes, arrêtons les inepties

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Dans cet ouvrage, le psychiatre et psychothérapeute Gérard Apfeldorfer propose une approche différente des régimes. Il prône un réapprentissage de l'alimentation, de l'activité physique et de la respiration pour perdre du poids durablement. L'auteur met en garde contre les dangers des régimes restrictifs, de l'obsession des calories et des aliments 'allégés'. Il présente sa méthode pour manger en quantité suffisante tout en maigrissant, faire les bons choix pour transformer sa silhouette et pratiquer des exercices adaptés. Apfeldorfer révèle sa 'arme secrète' : une formule 'anti-graisse' qui a changé sa vie et celle de ses patients. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Régimes, arrêtons les inepties
Format
Poche
Publication
01 avril 1997
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
346
Taille
18 x 11 x 1.7 cm
Poids
165
ISBN-13
9782253081630
Livré entre : 25 décembre - 28 décembre
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