Le hatha-yoga

Poche - 01/01/1991 - Le Livre De Poche Pratique

4.7

(3)

Le Pitch

Ce guide pratique du hatha-yoga, écrit par Eva Ruchpaul, une pionnière du yoga en France, propose une approche complète et accessible de cette discipline millénaire. Le livre présente les postures (asanas), les techniques de respiration (pranayama) et de méditation, ainsi que des séances guidées pour débutants et pratiquants avancés. Eva Ruchpaul partage également ses réflexions sur la philosophie du yoga et son impact sur le bien-être physique et mental. Un ouvrage indispensable pour tous ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir leur pratique du yoga. Afficher moins Afficher plus
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Le hatha-yoga

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Le Pitch

Ce guide pratique du hatha-yoga, écrit par Eva Ruchpaul, une pionnière du yoga en France, propose une approche complète et accessible de cette discipline millénaire. Le livre présente les postures (asanas), les techniques de respiration (pranayama) et de méditation, ainsi que des séances guidées pour débutants et pratiquants avancés. Eva Ruchpaul partage également ses réflexions sur la philosophie du yoga et son impact sur le bien-être physique et mental. Un ouvrage indispensable pour tous ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir leur pratique du yoga. Afficher moins Afficher plus
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