Les 5 clés du comportement

Poche - 18/02/2015 - LGF

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage, le psychiatre et addictologue Michel Lejoyeux explore les origines de nos comportements quotidiens, tels que notre degré d'optimisme, notre propension à la routine ou à la nouveauté, et nos croyances. Il propose des conseils, des tests et des exercices pour comprendre ces mécanismes et parvenir à une vie plus épanouie. L'auteur aborde des comportements universels tels que la quête de perfection, la dépendance aux smartphones, la peur du changement ou les croyances limitantes. Il présente également les approches thérapeutiques existantes. Un guide pratique pour mieux se connaître et agir sur ses comportements. Afficher moins Afficher plus
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Dans cet ouvrage, le psychiatre et addictologue Michel Lejoyeux explore les origines de nos comportements quotidiens, tels que notre degré d'optimisme, notre propension à la routine ou à la nouveauté, et nos croyances. Il propose des conseils, des tests et des exercices pour comprendre ces mécanismes et parvenir à une vie plus épanouie. L'auteur aborde des comportements universels tels que la quête de perfection, la dépendance aux smartphones, la peur du changement ou les croyances limitantes. Il présente également les approches thérapeutiques existantes. Un guide pratique pour mieux se connaître et agir sur ses comportements. Afficher moins Afficher plus
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