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Se sentir en sécurité

3.1

(7)

Audience : Adulte - Grand Public

Se sentir en sécurité

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Détails du livre

Titre complet
Se sentir en sécurité: Comment se protéger du stress et de la peur
Editeur
Format
Poche
Publication
03 janvier 2018
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
208
Taille
16.9 x 11 x 1.3 cm
Poids
128
ISBN-13
9782228919937

Contenu

4ème de couverture

Se protéger des agressions, échapper aux personnes toxiques, ou juste s’offrir un peu de repos psychique : ce livre montre comment, à l’aide d’exercices simples à base de méditation, de pensée positive ou de visualisation, il est possible de se créer, dans la vie professionnelle et familiale, un espace intérieur de sécurité (safe space), un nid psychique douillet où l’on reviendra à volonté pour se ressourcer, se recentrer, se renforcer.Ariane Bilheran, psychologue et philosophe, docteur en psychopathologie, est l’auteur de plusieurs ouvrages sur les pathologies du pouvoir, le harcèlement et la manipulation.Biographie de l'auteurAriane Bilheran, psychologue et philosophe, ancienne élève de l'École normale supérieure, docteure en psychopathologie, est l'auteure de plusieurs ouvrages sur les pathologies du pouvoir, le harcèlement et la manipulation.

Auteur

Livré entre : 27 janvier - 1 février
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