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Libérez-vous de la douleur: par la méditation et l'ACT

4.3

(4)

Audience : Adulte - Haut niveau
Le Pitch
Ce livre propose une approche novatrice pour soulager les douleurs chroniques en combinant la méditation de pleine conscience et l'ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement). Frédérick Dionne, spécialiste en psychologie de la santé, démontre comment nos émotions et nos pensées influent sur la perception de la douleur et propose des exercices pratiques pour apprendre à la gérer autrement. Grâce à des outils concrets, les lecteurs pourront se libérer de leurs souffrances physiques et émotionnelles. Afficher moinsAfficher plus

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Ce livre propose une approche novatrice pour soulager les douleurs chroniques en combinant la méditation de pleine conscience et l'ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement). Frédérick Dionne, spécialiste en psychologie de la santé, démontre comment nos émotions et nos pensées influent sur la perception de la douleur et propose des exercices pratiques pour apprendre à la gérer autrement. Grâce à des outils concrets, les lecteurs pourront se libérer de leurs souffrances physiques et émotionnelles. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Libérez-vous de la douleur: par la méditation et l'ACT
Editeur
Format
Broché
Publication
16 avril 2014
Illustrations
Deux, Sara
Audience
Adulte - Haut niveau
Pages
256
Taille
22.5 x 14 x 1.9 cm
Poids
336
ISBN-13
9782228910620

Contenu

4ème de couverture

Une approche révolutionnaire et sans médicaments, qui allie méditation de pleine conscience et psychologie (l'ACT est une nouvelle psychothérapie dite d'acceptation et d'engagement). Une méthode validée scientifiquement, accessible à tous et expliquée ici par un des meilleurs spécialistes de la psychologie de la douleur. Un livre qui fait du bien au corps et à la tête.

Auteur

Livré entre : 9 décembre - 12 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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