Apprivoiser son ombre: Le côté mal aimé de soi

" L'ombre, c'est tout ce que nous avons refoulé dans l'inconscient par crainte d'être rejeté par les personnes qui ont joué un rôle déterminant dans notre éducation. " Qui n'a jamais refoulé des attitudes spontanées afin de s'assurer l'approbation de ses proches ? Nous possédons tous un côté obscur, partie intégrante, de notre personnalité. Jung, ainsi que divers écrivains, l'ont désigné par le terme shadow. Si nous n'en prenons pas conscience, nous risquons de voir cette ombre faire surface à notre insu, se retourner contre nous-même et nous créer toutes sortes de difficultés d'ordre psychologique et social. En revanche, si ce côté refoulé et mal aimé de nous-même est reconnu et intégré, il favorisera l'équilibre psychologique, et spirituel de notre personnalité. La connaissance et l'apprivoisement de notre ombre constituent donc des conditions nécessaires à la réalisation et à l'estime de nous-même et, par suite, au maintien de relations humaines saines. Ce livre propose de nous faire découvrir et intégrer cet obscur trésor intérieur pour qu'il devienne une force créatrice. Pour mieux nous faire saisir la nature de l'ombre et l'art de nous en faire une alliée, l'auteur a recours à de nombreux exemples, à des fables riches de sens, ainsi qu'à des exercices pratiques.