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En forme après 50 ans

Le Pitch
Ce guide pratique propose des conseils et des exercices adaptés pour rester en forme après 50 ans. Il aborde les différentes dimensions de la santé : alimentation, activité physique, sommeil, gestion du stress, etc. L'auteur, spécialiste en médecine du sport, donne des recommandations personnalisées en fonction de l'âge et de la condition physique de chacun. Avec des illustrations et des programmes d'entraînement, ce livre est un allié précieux pour vieillir en bonne santé. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce guide pratique propose des conseils et des exercices adaptés pour rester en forme après 50 ans. Il aborde les différentes dimensions de la santé : alimentation, activité physique, sommeil, gestion du stress, etc. L'auteur, spécialiste en médecine du sport, donne des recommandations personnalisées en fonction de l'âge et de la condition physique de chacun. Avec des illustrations et des programmes d'entraînement, ce livre est un allié précieux pour vieillir en bonne santé. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
En forme après 50 ans
Editeur
Format
Broché
Publication
01 mars 1995
Pages
0
Taille
22 x 15 x 1.3 cm
Poids
186
ISBN-13
9782227067332

Contenu

4ème de couverture

Comment mesurer sa forme? Comment l'entretenir ? Quel sport choisir ? Un chapitre abondamment illustré consacré à la gymnastique vous permettra de vous y mettre en douceur et avec plaisir. Et, tout au long du livre, Anne, Eugène, Dominique, Annie et Georges, tous retraités et pratiquant régulièrement un sport, vous donneront leurs conseils.
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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