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Cospain, Caroline

J'arrête définitivement la cigarette

4.7

( 5)

  • J'arrête définitivement la cigarette
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation Et si arrêterde fumer n'était pas une lutte... mais un réveil ? Oubliez les patchs, la volonté et les méthodes culpabilisantes. Ce livre ne donne pas seulement une solution : il propose une véritable expérience, pensée pour provoquer en vous le déclic tant attendu. Caroline Cospain,experte dans l'arrêt du tabac, dévoile son parcours et une approche révolutionnaire : l'Acceptation Programmée® qui combine hypnose, neurosciences et coaching pour se libérer du tabac sans douleur, sans peur du manque, et surtout... sans retour en arrière. Grâce à des exercices accessibles mais puissants, vous allez enfin vous défaire de vos schémas, réveiller vos ressources intérieures et ancrer une nouvelle identité : celle d'un(e) non-fumeur(se) libre, assumé(e) et fier(ère). Arrêter de fumer ne doit pas être un combat... mais une renaissance. Caroline Cospain,formée à l'IFHE (Institut Français d'Hypnose Ericksonienne),praticienne en PNL et EFT, sophrologue, a accompagné plus de 10 000 personnes en 15 ans avec un taux de réussite de 96 %.Ancienne fumeuse, elle a conçu une méthode révolutionnaire : l'Acceptation Programmée®. Afficher moins Afficher plus

Cospain, Caroline

J'arrête définitivement la cigarette

4.7

( 5)

17,90 €
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17,90 €

Le Pitch
Présentation Et si arrêterde fumer n'était pas une lutte... mais un réveil ? Oubliez les patchs, la volonté et les méthodes culpabilisantes. Ce livre ne donne pas seulement une solution : il propose une véritable expérience, pensée pour provoquer en vous le déclic tant attendu. Caroline Cospain,experte dans l'arrêt du tabac, dévoile son parcours et une approche révolutionnaire : l'Acceptation Programmée® qui combine hypnose, neurosciences et coaching pour se libérer du tabac sans douleur, sans peur du manque, et surtout... sans retour en arrière. Grâce à des exercices accessibles mais puissants, vous allez enfin vous défaire de vos schémas, réveiller vos ressources intérieures et ancrer une nouvelle identité : celle d'un(e) non-fumeur(se) libre, assumé(e) et fier(ère). Arrêter de fumer ne doit pas être un combat... mais une renaissance. Caroline Cospain,formée à l'IFHE (Institut Français d'Hypnose Ericksonienne),praticienne en PNL et EFT, sophrologue, a accompagné plus de 10 000 personnes en 15 ans avec un taux de réussite de 96 %.Ancienne fumeuse, elle a conçu une méthode révolutionnaire : l'Acceptation Programmée®. Afficher moins Afficher plus

Détails du livre
Titre complet
J'arrête définitivement la cigarette: Avec la méthode Acceptation Programmée®
Auteur
Cospain, Caroline
Editeur
ALBIN MICHEL
Format
Grand Format
Publication
29 octobre 2025
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
22.5 x 14.5 x 1.8 cm
Poids
304
ISBN-13
9782226506993

Auteur
Cospain, Caroline
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Livré entre : 8 octobre - 13 octobre
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