J'accueille mon post-partum

L'arrivée d'un bébé est un bouleversement pour ses parents. Prendre soin de son enfant est primordial, mais il est tout aussi important de se préoccuper de son propre bien-être. Le post-partum, cette période après l'accouchement, est souvent présenté comme difficile, mêlant fatigue, douleurs, doutes et joies intenses.

Dans cet ouvrage, Sonia Krief, psychologue et psychothérapeute, accompagne les jeunes mamans dans la gestion de leur post-partum. Elle aborde les aspects émotionnels, les changements physiques, la relation avec le bébé et le couple, en proposant des conseils et des exercices pratiques.

Entourée d'un village d'experts, tels que des sages-femmes, des psychologues ou des ostéopathes, l'auteure offre un soutien personnalisé aux lectrices. Elle insiste sur l'importance de s'accueillir en tant que mère, de prendre soin de soi pour mieux prendre soin de son enfant.

Cet ouvrage bienveillant est un guide précieux pour vivre le post-partum de façon sereine et épanouie, en cultivant un lien harmonieux avec son bébé et en prenant soin de soi.