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Je cuisine IG bas pour toute ma famille

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation Réduire sa consommation de sucre,mieux contrôler son appétit et ses fringales,faire grimper sa jauge d'énergie, réguler son poids,améliorer son bien-être généralet sa santé...On ne compte plus les bienfaits d'une alimentation à indice glycémique bas !Pourtant,on pense parfois, à tort, qu'il est compliqué de concilierce type d'alimentation et une vie de famille bien remplie... Albane Reclus nous démontre le contraire !Les recettes qu'elle propose dans ce livre sont parfaitement adaptées à tous les membres de la famille, quel que soit leur âge.Simples à réaliser et très gourmandes,elles font appel à des produits nutritifs, bruts et de saison : Velouté de poireaux et pois cassés, salade de lentilles aux figues fraîches, poulet façon mafé, crumble de légumes d'été, fondant aux pommes, clafoutis aux myrtilles... En plus d'une soixantaine de recettes pleines de saveurs,Albane nous livre toutes les explications nécessaires pour comprendre les bases de l'alimentation IG bas et ses conseils d'organisation pour une application facile au quotidien. Albane Reclus est coach en nutrition spécialisée dans l'alimentation à indice glycémique bas (IG). Elle est la créatrice de la chaîne YouTube à succès « Cuisiner IG bas ». Elle partage chaque semaine sur ses réseaux des recettes saines, pensées pour toute la famille. Préface d'Alexandra Retion, diététicienne-nutritionniste. Afficher moinsAfficher plus

Je cuisine IG bas pour toute ma famille

1.0

(1)

17,90 €
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17,90 €

Le Pitch

Présentation Réduire sa consommation de sucre,mieux contrôler son appétit et ses fringales,faire grimper sa jauge d'énergie, réguler son poids,améliorer son bien-être généralet sa santé...On ne compte plus les bienfaits d'une alimentation à indice glycémique bas !Pourtant,on pense parfois, à tort, qu'il est compliqué de concilierce type d'alimentation et une vie de famille bien remplie... Albane Reclus nous démontre le contraire !Les recettes qu'elle propose dans ce livre sont parfaitement adaptées à tous les membres de la famille, quel que soit leur âge.Simples à réaliser et très gourmandes,elles font appel à des produits nutritifs, bruts et de saison : Velouté de poireaux et pois cassés, salade de lentilles aux figues fraîches, poulet façon mafé, crumble de légumes d'été, fondant aux pommes, clafoutis aux myrtilles... En plus d'une soixantaine de recettes pleines de saveurs,Albane nous livre toutes les explications nécessaires pour comprendre les bases de l'alimentation IG bas et ses conseils d'organisation pour une application facile au quotidien. Albane Reclus est coach en nutrition spécialisée dans l'alimentation à indice glycémique bas (IG). Elle est la créatrice de la chaîne YouTube à succès « Cuisiner IG bas ». Elle partage chaque semaine sur ses réseaux des recettes saines, pensées pour toute la famille. Préface d'Alexandra Retion, diététicienne-nutritionniste. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Je cuisine IG bas pour toute ma famille: Une méthode pour réduire le sucre. Des recettes ultra-simples et des idées de menus
Editeur
Format
Grand Format
Publication
12 avril 2023
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
176
Taille
23.4 x 18.5 x 1.4 cm
Poids
565
ISBN-13
9782226480934
Livré entre : 21 juin - 26 juin
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