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Réapprenez à dormir

3.5

(22)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, le Professeur Pierre Philip, spécialiste du sommeil, dévoile les secrets d'un sommeil de qualité. Grâce à des explications claires et des conseils pratiques, il aborde les troubles du sommeil les plus courants (insomnie, apnée du sommeil...) et propose des solutions adaptées à chaque situation. Le lecteur découvrira l'importance de la régularité, de la durée et de la qualité du sommeil, ainsi que des astuces pour améliorer ses nuits. Des fiches pratiques et des outils d'auto-diagnostic complètent ce guide indispensable pour retrouver un sommeil réparateur. Afficher moinsAfficher plus

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Dans cet ouvrage, le Professeur Pierre Philip, spécialiste du sommeil, dévoile les secrets d'un sommeil de qualité. Grâce à des explications claires et des conseils pratiques, il aborde les troubles du sommeil les plus courants (insomnie, apnée du sommeil...) et propose des solutions adaptées à chaque situation. Le lecteur découvrira l'importance de la régularité, de la durée et de la qualité du sommeil, ainsi que des astuces pour améliorer ses nuits. Des fiches pratiques et des outils d'auto-diagnostic complètent ce guide indispensable pour retrouver un sommeil réparateur. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Réapprenez à dormir: Pour être en bonne santé
Editeur
Format
Grand Format
Publication
09 novembre 2022
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
208
Taille
22 x 16.8 x 2 cm
Poids
574
ISBN-13
9782226474926
Livré entre : 6 juillet - 9 juillet
Disponible chez le fournisseur
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