Ce que le périnée dit de notre vécu

Les travaux de Bernadette de Gasquet, médecin et professeure de yoga, mettent en lumière l'importance du périnée dans divers aspects de la vie. Cet ouvrage aborde le rôle clé du périnée lors de l'accouchement, dans la sphère sexuelle, et en tant que garant de la continence. L'auteure souligne comment des facteurs tels que la sédentarité, le surpoids, des pratiques sportives inadaptées ou la grossesse peuvent affecter cette zone.

Elle révèle que les symptômes périnéaux peuvent refléter non seulement des déséquilibres physiques, mais aussi des traumatismes passés, y compris des abus sexuels. Bernadette de Gasquet propose des solutions pour préserver et réhabiliter le périnée, faisant appel au yoga, à d'autres thérapies et à une meilleure hygiène de vie.

Cet ouvrage inclut un QR code donnant accès à une séance de yoga dédiée. Il s'adresse aussi bien aux femmes qu'aux hommes soucieux de la santé de leur périnée et de leur bien-être global.