Self-love: Le cahier d'exercices pour enfin s'accepter !

Grand Format - 16/02/2022 - ALBIN MICHEL

4.0

(1)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans un monde en perpétuel mouvement, où les défis professionnels et personnels se succèdent, il n'est pas toujours facile de s'accepter et de faire preuve de compassion envers soi-même. Cet ouvrage, rempli d'encouragements et d'outils d'introspection, s'adresse aux femmes désireuses d'acquérir la confiance et l'estime de soi nécessaires pour s'épanouir. Que vous ayez du mal à accepter votre corps, que vous sortiez d'une relation toxique ou que vous cherchiez simplement à mieux vous connaître, ce cahier propose des exercices pour vous aider à cultiver une relation plus saine avec vous-même. Grâce à une approche en deux étapes, vous découvrirez les fondements du self-love et pourquoi cette notion est essentielle, puis vous mettrez en pratique des exercices pour vous libérer du doute, vous montrer de la compassion et créer une vie épanouissante et pleine de sens. En vous inspirant de citations, d'affirmations, d'exercices et de messages positifs basés sur la psychologie et la pleine conscience, vous apprendrez à vous aimer pleinement. Que vous traversiez une période difficile ou que vous souhaitiez simplement ajouter plus d'amour à votre vie, ce cahier vous accompagnera vers l'épanouissement et vous motivera à vivre pleinement. Afficher moins Afficher plus
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Self-love: Le cahier d'exercices pour enfin s'accepter !

Grand Format - 16/02/2022 - ALBIN MICHEL

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Dans un monde en perpétuel mouvement, où les défis professionnels et personnels se succèdent, il n'est pas toujours facile de s'accepter et de faire preuve de compassion envers soi-même. Cet ouvrage, rempli d'encouragements et d'outils d'introspection, s'adresse aux femmes désireuses d'acquérir la confiance et l'estime de soi nécessaires pour s'épanouir. Que vous ayez du mal à accepter votre corps, que vous sortiez d'une relation toxique ou que vous cherchiez simplement à mieux vous connaître, ce cahier propose des exercices pour vous aider à cultiver une relation plus saine avec vous-même. Grâce à une approche en deux étapes, vous découvrirez les fondements du self-love et pourquoi cette notion est essentielle, puis vous mettrez en pratique des exercices pour vous libérer du doute, vous montrer de la compassion et créer une vie épanouissante et pleine de sens. En vous inspirant de citations, d'affirmations, d'exercices et de messages positifs basés sur la psychologie et la pleine conscience, vous apprendrez à vous aimer pleinement. Que vous traversiez une période difficile ou que vous souhaitiez simplement ajouter plus d'amour à votre vie, ce cahier vous accompagnera vers l'épanouissement et vous motivera à vivre pleinement. Afficher moins Afficher plus
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